Коронавирусные тревоги. Панике – «НЕТ!»

В непривычной ситуации люди часто испытывают тревогу. Исследования показывают, что новые и неизвестные события пугают нас больше, чем что-то знакомое — даже если второе несёт для нас больше рисков. В ситуации с коронавирусом действительно много пугающего: к нему пока еще не выработался иммунитет, не разработана вакцина.
Однако, одной из эффективных стратегий в ситуациях, когда хочется поддаться всеобщей панике, является оценка происходящего и анализ реалистичности страха.

С более подробной информацией Вы можете ознакомиться на сайте Алтайского краевого центра ППМС-помощи (ссылка)

Если вы не справляетесь с тревогой, нарушается сон и аппетит  — обратитесь за консультацией к психологу, позвонив по телефону:  8 (3852) 50 04 72